残暑が厳しいです~~、そしてダイエットも厳しいです。
まだまだダイエットは序の口ですが、現在実行中の内容はこんな内容です。
●食事量を約2割減らす。
●間食を絶つ。
●毎日自転車での通勤部分を徒歩(往復20分)に切り替えました。
この3つですが、なかなか応えますなー。
(お腹がすいてたまりません)
まずは慣れるまではこの程度にしておきたいです、過度のスケジュールは長続きしないと
思いますので、今でも少しキツイですがね。
本日のブログは「第14回 にっぽんど真ん中祭り その2」です。
思うのですが毎年一番暑い時期になぜ行なうのか、倒れる方もいるのにねー
秋の涼しいじきがお薦めですよ。
ブログランキングに参加しています。
バナーをクリックしていただけると休日撮影の励みになります。